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Ironman Brasil

Planilhas de treinamento Ironman Brasil 2023

Se você está a procura de planilhas de treinamento específicas para as competições de Ironman no Brasil em 2023, chegou ao lugar certo.  Aqui você irá encontrar programas de treinamento de 15 e 30 e 45 semanas. E esse planejamento será aplicado dentro da plataforma trainingpeaks (saiba mais aqui) no qual você terá a oportunidade de explorar todos os seus benefícios.  E o bom disso é que essas planilhas, além de estarem com data de início pré programadas de acordo com sua prova, você ainda poderá contar com minha consultoria ELITE de acordo com o plano que você decidir. 

E mais…

Estarei presente no momento das provas em Florianópolis para ajustarmos os últimos detalhes de sua preparação!

Tenha acesso a todos os nossos planos de treinamento em português

#01

Testemunho do treinador dos treinadores

coach of coaches Joe Friel and Joel de Bem

“Joel participou de um de meus seminários e eu o conheci. Ele é um excelente treinador com uma sólida formação na ciência do esporte. Eu  recomendo.”

Joe Friel

Treinador dos treinadores, Co Fundador da plataforma TrainingPeaks
Autor do best seller: "Triathlete's Training Bible"

Inicie uma conversa com nosso treinador e ganhe 20% desconto em nossos planos de treinamento.

R$1369

Planilha 30 semanas Ironman® 70.3® Florianópolis
16 abril 2023

Ironman 70.3 Florianopolis

Neste programa de 30 semanas, o triatleta vai conseguir concluir 02 ciclos completos de nossa metodologia. Isso significa que a carga de treinamento irá progredir gradualmente até seu objetivo final.

Você sabia que ossos planos de treinamento são baseados e níveis de stress? Se não está familiarizado com esse conceito, acesse nosso blog para descobri todas as vantagens deste tipo de abordagem!

Ironman® 70.3 - Volume e intensidade do treinamento
11 hr/semana - 1001 TSS média 100%

Início dos treinamentos: 19 setembro,2022

  • 00Dias
  • 00hr
  • 00min
  • 00seg

Você tem a opção de parcelamento através do Pagseguro

Pague com PagSeguro - é rápido, grátis e seguro!
Coach assistance grid 30

Ao final da consultoria de nosso coach, continuaremos respondendo a todas as suas perguntas sobre o seu treinamento. As mudanças semanais e a análise dos treinamentos assim como sua evolução, no entanto, serão limitadas.

R$1369

Planilha 30 semanas Ironman® 140.6® Florianópolis
28/maio 2023
(início em : 31/outubro 2022)

Ironman 70.3 Florianopolis

Neste programa de 30 semanas, o triatleta vai conseguir concluir 02 ciclos completos de nossa metodologia. Isso significa que a carga de treinamento irá progredir gradualmente até seu objetivo final.

Você sabia que ossos planos de treinamento são baseados e níveis de stress? Se não está familiarizado com esse conceito, acesse nosso blog para descobri todas as vantagens deste tipo de abordagem!

Ironman® 140.6 - Volume e intensidade do treinamento
14,2 hr/semana - 1097 TSS média 100%

Início dos treinamentos: 31 outubro 2022

  • 00Dias
  • 00hr
  • 00min
  • 00seg

Você tem a opção de parcelamento através do Pagseguro

Pague com PagSeguro - é rápido, grátis e seguro!
Coach assistance grid 30

Ao final da consultoria de nosso coach, continuaremos respondendo a todas as suas perguntas sobre o seu treinamento. As mudanças semanais e a análise dos treinamentos assim como sua evolução, no entanto, serão limitadas.

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